不少人一到冬天就手脚冰冷，尤其是女性朋友常受此困扰。最近厦门持续低温，有读者反映，每天晚上盖着厚厚的被子脚也暖和不起来，有时甚至会冻醒。那么，怕冷的人怎样安然过冬？冬季手脚冰冷该如何应对？本周五，厦门日报“健康新闻”将邀请厦门大学附属第一医院中医科赖畅钦副主任医师执掌名医热线，教您如何通过饮食调理、身体锻炼等摆脱冬季手脚冰冷之苦。

赖畅钦，中医内科学硕士研究生，毕业于福建中医学院，曾在省级刊物上发表多篇论文，并在多家平面媒体上发表保健文章多篇，擅长亚健康状态的治疗及日常生活指导、中西医结合治疗糖尿病、肿瘤中医药免疫调理、神经衰弱调理治疗等。