近一两个礼拜以来，隔三差五的降雨让温暖的厦门不断地降温，心血管疾病患者也明显增多。寒冷的冬季是心血管病的高发期，尤其是气温的骤降，很容易引起人体血管的收缩，导致冠心病、心绞痛、心肌梗死、冠心病、心衰等心血管疾病发生率的明显提高。因此，冬季防范心血管病的发生显得尤为的重要，心血管病患者更应注意加强自我防范。

1、心血管病患者要在医生的指导下合理用药，切不可随意停药，坚持服用治疗冠心病或高血压的药物是预防疾病发作的关键。同时，病人要定时测量血压，定期复诊，随时关注病情的变化，以便发现症状后，及时就医。

2、冬季要积极预防上呼吸道感染（感冒），因为，感染是心衰常见的诱发因素。

3、冬季心血管病患者要注意防寒保暖，因冬季早晚温差较大，血管容易收缩、痉挛，发生供血不足，可能导致栓塞，因此，要避免严寒刺激，特别是寒潮袭来时，要及时添加衣服，重视保暖。在外出时要重视手部、头部、面部的保暖，要戴口罩、手套和帽子，因为这些部位受寒可引起末梢血管收缩，加快心跳或冠状动脉痉挛。

4、合理安排运动时间，控制好运动量。冬季最好选择在下午阳光充足时锻炼，可根据身心情况选择慢跑、散步或打太极拳等运动。

另外，建议心绞痛、冠心病、心肌梗死患者，有条件的可在医生的指导下做冠状动脉造影，进一步明确诊断、了解病变情况指导治疗。必要时可进行支架介入治疗。

第一医院心血管内科 张登庆