百岁老人坚持饮食的均衡搭配和规律的生活作息习惯，这让他拥有了健朗的身体。正因为如此，他才能在如此高龄时挺过高难度的手术。同时，因为养生有方，老人不仅视力很好，而且近两年来还长出了黑头发。

陈老是厦门的老市民了，1911年出生的他，今年已迈进百岁老人的行列了。昨天，记者在第一医院见到了刚进行完手术的陈老。还在病床上休息的他，床头就已经放着3份报纸。陈老65岁的儿子欣喜地说：“我老父亲才做完手术，就惦记着他每天必读的几份报纸，我们赶紧给他准备着呢！”

挺过高难度手术

“老人能挺过这一关，我们全家上下几十号人都太高兴了。听到手术成功的消息时，我那70多岁的老姐姐都想给医生跪下了。”陈老的儿子说，差不多两个月前，他们发现父亲的尿液显得特别的黄。起初老人总觉得是自己火气大，以为吃些降火的东西就好了。可是渐渐地，老人的眼睛、皮肤也开始发黄了，到了最后，皮肤都变成古铜色的，而且饮食也出了问题，一吃就吐，连续一个月都是这种症状，但老人却始终坚持不去医院。其实他是怕自己进了医院就出不来了。这可急坏了家人。

老人细心的儿媳妇偷偷将老人的尿液送去医院检查，这才知道老人的几项功能指标都不正常，其中胆黄素特别高。于是，家人赶紧带老人到医院看病。

经过诊断，陈老是由于胆管内有5厘米长的堵塞，造成胆汁不流畅。医院为老人进行胆管内超声检查，确定胆管内病变的位置后，给老人进行内镜下的胆管支架植入，让支架撑开胆管，让胆汁流动。

陈老的儿子说，医生肯为老父亲做这样的手术承受了不小的压力，老父亲有10多年的高血压病、糖尿病，胆管壁肯定比一般人脆弱，手术中稍微一点疏忽就会带来大麻烦，所以医生能顺利地完成这项手术真是太不容易了。陈老的主治医生、厦门大学附属第一医院内镜室主任陈进忠告诉记者，老人各方面的生命迹象很不错，能承受得了这样的手术，所以才会给他进行这个高难度的手术。

少吃多餐善于养生

在采访中，记者得知陈老平日里十分注重养生。正因为如此，他才能够在百岁高龄时有硬朗的身躯与病魔对抗。陈老的儿子说，平时父亲都是一个人住，他不仅生活能自理，而且保持着规律的作息习惯和定时运动。他告诉记者，因为有高血压和糖尿病，所以父亲一直严格控制饮食，少吃多餐，早餐是父亲自己煮的燕麦粥，中餐、晚餐和点心则是他们帮父亲准备的。老人每餐的饭量不大，但要求营养要合理安排，荤素搭配。

每天早上陈老都是五六点就起床了，吃完早饭后就会先做做伸展运动，接着他就步行去八市那边的免费抖动机上运动一会。平时没事他就经常用双手按摩头部和脸部。令儿女们没想到的是，这两年来临近百岁的父亲竟然长出了黑头发。

“我父亲还有一个非常了不起的地方，那就是他几十年来每天都保持着看报的习惯，雷打不动地要看完4份报纸，《厦门商报》也是他每天必读的报纸之一。现在他虽然上百岁了，视力依然不错，都不用戴老花镜。”陈老的儿子自豪地向记者说道。