市第一医院急诊科主任医师黄继义技术指导：正常人四肢麻木只要改变坐姿，很快就能缓解。若腿麻，可用手自大腿根部逐渐往下按捏至脚踝，能有效解除麻木感。平时可做一些简单的运动来加强血气流通：平躺在地板上，头部枕个小圆柱体，向上举起双手和双脚，脚掌与地面平行，双手双脚同时颤动。

如果经常发生四肢麻木，且伴有其他症状，则可能提示患有某些疾病，如血栓闭塞性脉管炎、中风、糖尿病等，要尽早治疗。此时最好找医师诊断出病因，对症治疗，切勿自行购买止痛药服用，以免遮掩病情，耽误治疗。

早春是脑中风高发期，发病数可占全年的50%，绝大多数病人发病前有突发头痛或眩晕、四肢麻木等现象，若能及时查明病因积极防治，就可减少中风。