饮食谨防“水土不服”

发布日期:2008-02-15     点击数:

有朋自远方来不亦乐乎。据估计,今年春节,厦门接待游客将超过60万人次。市第一医院消化内科主任医师郑建玮提醒市民:在盛情款待远方来客时,要考虑饮食安全,注意地域差别;尤其要注意,老年人肠胃最容易“水土不服”。

胃肠有很强的“地方特色” 前不久,某房地产公司的李先生有位长春朋友全家来厦旅游,李先生在一家大酒店宴请海鲜大餐,没想到当天晚上,朋友一家五口就有三人因腹泻入院。

据市第一医院消化内科统计,每年春节期间都有外地来客因吃海鲜入院就医。郑建玮分析,这主要是因为突然改变饮食结构,一些外地客人肠胃不适应造成的。他说,“一方水土养一方人”,尤其是老年人,在一个地方生活久了,饮食已形成习惯,胃肠也有了很强的“地方特色”。人可以早晨在东北,中午到厦门,但胃肠却很难一下子“转过弯”。

吃鱼并非“越大越好”

厦门人爱吃深海鱼,尤其是个头大的石斑鱼很受欢迎,家有贵客,少不了要上一道这样的“压桌菜”。但郑建玮指出,吃海鱼并非越大越好,相对而言,吃“小鱼”比吃“大鱼”更安全。郑建玮介绍,全世界有400种珊瑚鱼带有雪卡毒素,我国有老虎斑、东星斑、苏眉等30多种珊瑚鱼。小鱼吃下有毒的海藻后,体内积聚少量毒素,大鱼再吃下小鱼,毒素随之聚集。越大越名贵的海鱼,在餐桌上越有派头,体内毒素往往越多,食用的风险也越高。食用含有雪卡毒素的鱼,可能会引发心血管系统病变,伤害中枢神经系统。

节日围炉切忌狂喝冷饮

郑建玮主任说,消化系统疾病在冬季易发,而吃火锅时由于进食时间较长,食物总量难以控制,高脂肪、高热量肉食和蛋白质等摄入过多,已使胃肠负担增加,而一冷一热更容易刺激胃肠黏膜,造成胃肠功能紊乱,导致急性胃肠炎的发生,甚至还会造成急性胰腺炎。节日围炉切忌狂喝冷饮。

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